COVID 19 virüsü hem dünyada hem Kanada’da akıl almaz bir hızla yayılırken kendinizi ve sevdiklerinizi korumak için bir takım önlemler alabilirsiniz.
Öncelikle semptomlar hakkında bilgi sahibi olmalısınız.
COVID 19 virüsünü grip, nezle ya da alerjiden ayıran en önemli üç semptom, kuru öksürük, ateş ve nefes almada zorluk. Bu belirtileri gözlemliyorsanız hastanelerin acil servisine gitmek yerine Telehealth Ontario ve yerel sağlık kurumlarıyla hemen temasa geçmelisiniz.
TELEHEALTH ONTARIO
1-866-797-0000
YEREL SAĞLIK KURUMU
local public health
Bunların dışında kas ağrıları, yorgunluk ve bitkinlik hissi, baş ağrısı, boğaz ağrısı, burunda akıntısı ve ishal gibi durumların da göz önünde bulundurulması gerekiyor. BU belirtilerle kendini gösteren corona virüsü, zatürre, böbrek yetmezliği ve hatta ölüme kadar varan sonuçlar doğurabiliyor.
Henüz bir aşısı olmayan virüse karşı yapılacakların başında su başta olmak üzere bol sıvı tüketmek, mümkün olduğunca dinlenmek ve uyumak ve sıcak banyo yapmak var.
GÜNLÜK YAPILMASI GEREKENLER
- Ellerinizi su, sabun ve alkol bazlı dezenfektanlarla sık sık yıkayın
- Hapşırır ya da öksürürken ELİNİZLE DEĞİL KOLUNUZUN İÇİYLE AĞZINIZI KAPATIN
- Ağız, burun ve gözünüze mümkün olduğunca dokunmayın
- Etrafınızdaki hasta kişilerle temas etmeyin
- Hastaysanız evinizde kalın
SEYAHAT ETME MECBURİYETİNİZ VARSA
- Çiftlikler, canlı hayvan satan marketler ve hayvan kesimi yapan yüksek riskli yerlerden uzak durun
- Domuz, tavuk, ördek ya da yabani kuş gibi hayvanlarla temas etmeyin
- Hayvan dışkılarının olduğu yerlerden uzak durun
MESAFEYİ KORUYUN
- Kanada’da yaşayan herkesin sosyal mesafe alması virüsün yayılmasını engelleyebilecek en önemli etken. Mümkünse 2 metre, değilse en az 2 kol boyu mesafeyi koruyun. 2 metre virüsün aktarılması için yakın temas anlamına geliyor.
- Virüse taşıyan birine maruz kaldığınızı düşünüyorsanız, evinizde 14 günlük bireysel tecrit uygulayın.
- Günlük olarak ateşinizi ve diğer belirtileri test ederek yazılı not alın.
BİREYSEL TECRİT NE DEMEK
- Evde kalmak: 1. Toplu taşıma araçları, taksiler ya da ortak araç kullanımından uzak durmak 2. İşe, okula ya da halka açık yerlere gitmemek 3. Sağlık hizmeti alınan kurumların tavsiyelerine uymak
- Başkalarıyla temastan kaçınmak: 1. Sadece mutlaka temasa geçilmesi gereken kişilerle biraraya gelmek 2. Ziyaretçi kabul etmemek ve ziyarete gitmemek 3. Özellikle yüksek risk grubundaki kişilerle temastan kaçınmak
- Ayrı odada kalmak
- Yaşam alanının mümkün olduğunca temiz hava alması ve havalandırılması
- Evde bile ağız ve burnu kapatan maske takmak
- Çöpe dokunmamak
KİMLER DAHA SAVUNMASIZ
- 65 yaş ve üzeri kişiler
- Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, diabet, solunum yolları hastalıkları ve kanser olan kişiler,
- Kemoterapi gibi çeşitli tıbbi müdaheleler sonucu bağışıklık sistemi hasar görmüş kişiler,
- Tıbbi hizmetlere erişimi olmayanlar,
- Günlük hijyene dikkat etmeyenler,
- Barınma ve ulaşım sorunu yaşayanlar
Kanada’da sürekli güncellenen COVID 19 haberlerine buradan erişebilirsiniz
