Dengeli Beslenme

Ana Sayfa Yazarlar Dengeli Beslenme

ASPARTAM

Aspartam bütün kötülüklerin anası mı? Sene 1965. Kimyager James Schlatter ülser karşıtı bir ilaç üzerinde çalışıyorken kazayla parmağına beyaz bir madde bulaştırır. Aynı günün ilerleyen...

KOLESTROL

Yumurta yemenin lanetlendiği, kolesterolün şeytan işi olduğu günler çok da uzak değil aslında, eminim hepiniz hatırlarsınız. Günde 300mg’dan fazla alınmaması gerektiği, ve hatta kalp...

TATİLDE SAĞLIKLI BESLENEBİLME BECERİSİ

Bütün kış kar kıyamet, soğuk sonrası herkesin yaz aylarını iple çektiğini tahmin etmek çok da zor değil.Uzun günler, karanlık ve kasvetli gecelere kendimizi psikolojik...

ORUÇ TUTMAK SAĞLIKLI MI

Ramazan ayının gelmesiyle “Sakız çiğnemek orucu bozar mı?” tarzı sorulara ek olarak kafaları kurcalayan bir kaç soru daha var. Müsaadenizle eklemek istiyorum: “Ramazan ayını...

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRECEK BESİNLER

Olağanüstü bir dönemden geçiyoruz. Sağlığın ve bağışıklığın her şeyden daha değerli ve önemli olduğu bir dönem. Evlerde kapalıyız, güneşten uzaktayız, spordan mahrum kaldık. Sağlıklı...

VEJETARYEN BESLENMEDE DİKKAT EDİLECEKLER

“Vejetaryen besleniyorum ama yine kilo veremiyorum” Günümüzün yükselen bir başka trendi: Vejetaryen beslenme. Sağlıklı diyet yöntemlerinden biri olarak öne çıkarken, kronik hastalık riskini azalttığı ve kilo...

DİYET YAPARKEN BAŞARININ SIRRI

Diyete bağlılık ve hedef takibi takdir edersiniz ki oldukça önemli bir konu. Eğer diyetinize sadık kalamıyorsanız hedefinize ulaşmakta zorlanacağınız aşikar. İnsanoğlu için geçerli tek...

KETOJENİK DİYETLER

Ketojenik diyetlere giriş: Keto 101 Ketojenik diyet ya da kısaca “Keto”, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı besinlerden oluşan ve...

KARBONHİDRAT DÖNGÜSÜ

Karbonhidrat döngüsü (Carb Cycling) nedir? ayatımızın vazgeçilmezi, günlük aktivitelerimizin enerji kaynağı, çoğu zaman da pişmanlık duyulsa da yenmeye devam edilen anlık zevkler: karbonhidratların kısa özeti...

DETOKS İÇİN EN İYİ 10 YİYECEK

Sonbaharın iyice yüzünü gösterdiği günler. Bedenimize sağlıklı bir başlangıç yapmanın tam da zamanı gibi. Hele kilo kaybetmek ve “daha da gençleşmek” istiyorsanız sağlıklı beslenmek bu...

Sosyal Medya

720BeğenenlerBeğen
52TakipçilerTakip Et
229AboneAbone Ol
- Advertisement -
Perfect Cafe

En Çok Okunan Haberler